کرونای انگلیسی
تفاوت کرونا انگلیسی با کرونا قبلی چیست؟
با یک سرماخوردگی عادی و سبک شروع می
شود و در اواسط هفته دوم چهره عوض می کند. تنها ریه ها رو درگیر نمی کند بلکه قلب
هم درگیر می شود، به همین علت مرگ و میر افزایش یافته و حتی میانسالان و جوانان را
هم درگیر می کند.
قدرت سرایت بالایی داشته و شلوغی مراکز
خرید در اسفند ماه قدرت سرایت بیماری را افزایش می دهد. پس بیایید با خود مراقبتی،
با تلفات کمتر از موج چهارم گذر کنیم.
ویروس انگلیسی قابل کنترل نیست مگر با
خود مراقبتی.
کودکان بسیار در خطر هستند پس مراقب
کودکانمان باشیم.
تمامی افرادی که قبلا به کرونا مبتلا شدن به علت حساس شدن ریه در معرض خطر بیشتری
قرار دارند.
در نوع جدید ویروس گاهی در ۴۸ ساعت فرد
به شکل وخیم بیماری مبتلا می شود پس در صورت بروز علائم جهت انجام تست و تشخیص سریع بیماری اقدام کنیم.
از دو عدد ماسک سه لایه معمولی استفاده
کنیم و از حضور در امکان شلوغ و فاقد تهویه مناسب پرهیز کنیم. شستن دست، ضدعفونی
کردن خریدهای بیرون، شستن لباس و شستشوی صورت هنگام ورود به منزل را فراموش نکنیم.
توصیه می‌کنیم در استفاده از ماسک،
شستن مکرر دست‌ها، مراعات فاصله اجتماعی، خودداری از تردد نابجا حتی در خیابان‌ها
و معابر، پاساژها، رستوران‌ها، هتل‌ها و اماکن تفریحی و اجتماعات توجه داشته باشند
تا گرفتار موج ویروس وحشی کرونای انگلیسی نشویم.
حافظان سلامت محلات نیز باید هوشیار
باشند و مراقبت‌ها، حمایت‌ها و نظارت‌ها را بیشتر کنند تا بتوانیم با همکاری هم از
شروع موج جدید جلوگیری کنیم.
خود مراقبتی و ایمنی در خصوص
ویروس کرونای انگلیسی
ﻣﺪﺗﯽ اﺳﺖ ﻣﻮﺿﻮع وﯾﺮوس ﮐروﻧﺎ (ﺑﺎ ﻧﺎم دﻗﯿﻖﺗﺮ
COVID19) باعث اﯾﺠﺎد ﻧﮕﺮاﻧﯽ در ﻣﺮدم ﻋﺰﯾﺰ ﺷﺪه ﮐه اﻣﯿﺪوارﯾﻢ
ﺑﻪ ﻟﻄﻒ ﺧﺪاوﻧﺪ و ﺑﺎ ﮐﻤﺘﺮﯾﻦ آﺳﯿﺐ ﺟﺴﻤﯽ، روﺣﯽ و اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺑﺘﻮاﻧﯿﻢ آن را ﻣﻬﺎر ﮐﻨﯿم.
راه های انتقال کرونا همانند سایر ویروس
های کرونا و ویروس آنفولانزا است ﯾﻌﻨﯽ از ﻃﺮﯾﻖ ﺗﻤﺎس دﺳﺖ آﻟﻮده ﺑﻪ ﺗﺮﺷﺤﺎت ﺗﻨﻔﺴﯽ ﺑﺎ ﭼﺸﻢ،
ﺑﯿﻨﯽ و دﻫﺎن و از راه ﻗﻄﺮات ﺗﻨﻔﺴﯽ (از ﻃﺮﯾﻖ ﻋﻄﺴﻪ، ﺳﺮﻓﻪ و ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮدن ﭼﻬﺮه ﺑﻪ ﭼﻬﺮه ﺑﻪ
ﻣﺪت ﻃﻮﻻﻧﯽ) ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻣﯽ ﺷﻮد. ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﺳﺘﻔﺎده از ﻣﺎﺳﮏ ﺑﺮای ﻓﺮد ﺑﯿﻤﺎر و ﺷﺴﺘﺸﻮی ﻣﮑﺮر
دﺳﺖ ﻫﺎ و ﺻﻮرت ﺑﺮای ﺳﺎﯾﺮ اﻓﺮاد راه ﻫﺎی ﻣﻬﻢ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی ﻣﺤﺴﻮب ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ.
اﺻﻞ و ﻗﺪم اول ﺑﺮای ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی از اﺑﺘﻼ:
رﻋﺎﯾﺖ ﺗﺪاﺑﯿﺮ ﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺷﺴت وشوی ﻣﮑﺮر
دﺳﺖ ﻫﺎ ﺿﺮوری اﺳﺖ و اﻓﺮاد ﻣﺸﮑﻮک ﺑﻪ اﺑﺘﻼ ﺑﺎﯾﺪ آزﻣﻮن ﻫﺎیﺗﺸﺨﯿﺼﯽ و اﻗﺪاﻣﺎت درﻣﺎﻧﯽ را
ﺟﺪی ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ.
1. از ﺗﻤﺎس ﻧﺰدﯾﮏ ﺑﺎ ﻓﺮدی ﮐﻪ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎری
ﺗﻨﻔﺴﯽ ﻣﺒﺘﻼ اﺳﺖ ﺧﻮدداری ﮐﻨﯿﺪ.
2. درﺻﻮرﺗﯽ ﮐﻪ در ﻣﻌﺮض ﺗﻤﺎس ﺑﺎ ﻓﺮد ﻣﺒﺘﻼﺑﻪ
ﺑﯿﻤﺎری ﺗﻨﻔﺴﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ، از ﻣﺎﺳﮏ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ.
3. ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﮑﺮر دﺳﺖ ﻫﺎﯾﺘﺎن را ﺑﺎ آب و ﺻﺎﺑﻮن
ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ؛ ﺑﻪ ﺧﺼﻮص ﺑﻌﺪ از ﺗﻤﺎس ﺑﺎ ﻓﺮد ﺑﯿﻤﺎر، ﯾﺎ ﺗﻤﺎس ﺑﺎ ﯾﮏﺣﯿﻮان ﯾﺎ ﺑﺎ ﻣﺤﯿﻂ اﻃﺮاف
آن ﻫﺎ.
4. از ﺗﻤﺎس و ﻟﻤﺲ ﺣﯿﻮاﻧﺎت وﺣﺸﯽ ﯾﺎ اﻫﻠﯽ(ﭼﻪ
زﻧﺪه و ﭼﻪ ﻣﺮده) ﺧﻮدداری ﮐﻨﯿﺪ.
5. ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ را ﺧﻮب ﺑﭙﺰﯾﺪ.
6. ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ ﺧﺎم و ﭘﺨﺘﻪ را ﮐﻨﺎر ﻫﻢ ﻗﺮار
ﻧﺪﻫﯿﺪ و از ﺗﻤﺎس آن ﻫﺎ ﺧﻮدداری ﮐﻨﯿﺪ.
7. ﺑﻌﺪ از ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮدن و ﻗﻄﻌﻪ ﻗﻄﻌﻪ ﮐﺮدن ﻣﻮاد
ﻏﺬاﯾﯽ ﺣﯿﻮاﻧﯽ ﺧﺎم (ﮔﻮﺷﺖ و ﺳﺎﯾﺮ ﻣﺤﺼﻮﻻت ،ﻣﺮغ، ﻣﺎﻫﯽ،میگو،گوشت ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ و ﮔﺎو ...) ﻇﺮوف،
ﺗﺨﺘﻪ و ﭼﺎﻗﻮﯾﯽ را ﮐﻪ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﺮده اﯾﺪ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﺎ آب و ﻣﻮاد ﺷﻮﯾﻨﺪهﺑﺸﻮﯾﯿﺪ و از ﺗﻤﺎس
ﻇﺮوف ﺷﺴﺘﻪ ﻧﺸﺪه ﺑﺎ ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ ﭘﺨﺘﻪ، اﮐﯿﺪاً ﺧﻮدداری ﮐﻨﯿﺪ.
8. ﻫﻨﮕﺎم ﺗﻤﺎس ﺑﺎ ﺣﯿﻮاﻧﺎت، دام، ﻃﯿﻮر و
ﻣﺤﺼﻮﻻت آن ﻫﺎ، از دﺳﺘﮑﺶ و ﻣﺎﺳﮏ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﺮده و ﺑﻌﺪ ازﺗﻤﺎس ﺑﺪون دﺳﺘﮑﺶ، ﺣﺘﻤﺎً دﺳﺖ ﻫﺎی
ﺧﻮد را ﺑﺎ آب و ﺻﺎﺑﻮن ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ.
9. در ﺻﻮرت اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎری ﺗﻨﻔﺴﯽ (ﺷﺎﻣﻞ
ﺗﺐ، ﺳﺮﻓﻪ و ﯾﺎ ﺗﻨﻔﺲ ﻣﺸﮑﻞ) ﻓﻮری ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ.
10. اﺳﺘﻔﺎده از ﻣﺎﺳﮏ
11. ﺣﻔﻆ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺣﺪاﻗﻞ ﯾﮏ و نیم ﻣﺘﺮی ﺑﺎ ﺳﺎﯾﺮﯾﻦ
12. ﭘﺮﻫﯿﺰ از در آﻏﻮش ﮔﺮﻓﺘﻦ، دﺳﺖ دادن
و ﺑﻮﺳﯿﺪن دﯾﮕﺮان
13. ﭘﺮﻫﯿﺰ از ﺣﻀﻮر در اﺟﺘﻤﺎﻋﺎت و ﺣﺬف ﻣﻼﻗﺎﺗﻬﺎ
ﯾﺎ ﺣﻀﻮر در ﻣﮑﺎن های ﺷﻠﻮغ
14. ﭘﻮﺷﺎﻧﺪن دﻫﺎن ﻣﻮﻗﻊ ﻋﻄﺴﻪ و ﺳﺮﻓﻪ ﺑﺎ
دﺳﺘﻤﺎل ﯾﺎ ﻗﺴﻤﺖ ﺑﺎﻻی آﺳﺘﯿﻦ
15. اﻧﺪاﺧﺘﻦ دﺳﺘﻤﺎل ﻫﺎی ﻣﺼﺮف ﺷﺪه در ﯾﮏ
ﮐﯿﺴﻪ ﻧﺎﯾﻠﻮﻧﯽ و ﮔﺮه زدن در آن
16. ﺷﺴﺖ و ﺷﻮی ﻣﮑﺮر دﺳﺖ ﻫﺎ ﺑﺎ آب و ﺻﺎﺑﻮن،
ﺑﻪ وﯾﮋه ﺑﻌﺪ از ﻋﻄﺴﻪ و ﺳﺮﻓﻪ ﯾﺎ ﺗﻤﺎس ﺑﺎ ﻓﺮد ﺑﯿﻤﺎر
17. درﺑﺎره ﺳﺎﻟﻤﻨﺪان ﻋﺰﯾﺰ(ﺳﻦ ﺑﺎﻻی 60 ﺳﺎل)،
ﻣﺒﺘﻼﯾﺎن ﺑﻪ آﺳﻢ، ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﯿﻤﺎرﯾﻬﺎی ﻗﻠﺒﯽ ﻋﺮوﻗﯽ ﯾﺎ رﯾﻮی دارﻧﺪ، ﺑﯿﻤﺎران ﺧﺎص ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﺒﺘﻼﯾﺎن
ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎن، ﺿﻌﻒ ﺳﯿﺴﺘﻢ اﯾﻤﻨﯽ، و ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﭼﺎﻗﯽ ﻣﻔﺮط دارﻧﺪ ﺑﺎﯾﺪ اﺣﺘﯿﺎط و ﻣﺮاﻗﺐ ﺑﯿﺸﺘﺮی
را ﻣﺒﺬول داﺷﺖ.
18. ﻣﺪت ﻣﺤﺪودی از ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﺑﻪ اﻣﺎﮐﻦ ﻣﻘﺪس
و زﯾﺎرﺗﯽ و ﻣﺤﻞ ﻫﺎی ﺗﺠﻤﻊ و ﭘﺮ رﻓﺖ و آﻣﺪ ﻣﺜﻞ ﺑﺎزارﻫﺎ، ﺗﺎ ﺣﺪ اﻣﮑﺎن ﺧﻮدداری ﺷﻮد، ﺧﺼﻮﺻﺎ
ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ در ﻣﻌﺮض ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺴﺘﻨﺪ ﯾﺎ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻋﻼﺋﻢ ﺗﻨﻔﺴﯽ هستند.
اﺻﻞ دوم
ﺣﻔﻆ آراﻣﺶ
و ﺣﻔﻆ آراﻣﺶ و اﻣﻨﯿﺖ ﺧﺎﻃﺮ!
ﺧﺼﻮﺻﺎ در ﺑﺎره ﮐﻮدﮐﺎن، ﺳﺎﻟﻤﻨﺪان و ﺑﯿﻤﺎران
ﺧﺎص.
نظر دهید